Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2022
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2287 kcal
|
Vet: 97,04g | Eiwit: 135,19g | Kolhy: 218,27g.
Ontbijt: Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Fırında Patates, Fırında Köfte. Diner: Derya Zeytinyağlı Ton Balığı , Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı, Namet Hindi Füme. Snacks/Andere: Napolyon Kirazı, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. meer...
|
|
2345 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ayıgibiye's Gewicht Geschiedenis
|