|
Dear temen-temen, mau tanya donk. Kapan waktunya ngerasa dumbel harus dinaikin beratnya? apa pakai hitungan set yang kita bisa lakukan atau durasi tertentu?
|
1046 kcal
|
Vet: 20,96g | Eiwit: 62,79g | Kolhy: 149,18g.
Ontbijt: Keripik Singkong, Ikan Belanak, Buah Naga, Nasi Putih. Lunch: Ikan Pari, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Diner: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Indoprima Skim Milk Powder. meer...
|
|