Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2015
|
111,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 28,60g | Eiwit: 139,78g | Kolhy: 170,38g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Diner: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Trader Joe's Natural Turkey Jerky, Rum, sun-maid Sun-Maid(R) California Golden Raisins Snack Size 1 Oz, Trader Joe's Almonds. meer...
|
|
2898 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,1 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|