Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2022
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1888 kcal
|
Vet: 85,46g | Eiwit: 134,27g | Kolhy: 148,63g.
Ontbijt: Dried Pine Nuts, Boiled Egg, Bananas, Ocean Spray Cranberry No Added Sugar, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Crunchy Hazelnuts, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Lunch: Cawston Press Brilliant Beetroot. Diner: Cheesecake, Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla, Garlic Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akin bilgic's Gewicht Geschiedenis
|