|
Мой обед в 8 вечера))
|
606 kcal
|
Vet: 23,39g | Eiwit: 54,03g | Kolhy: 51,19g.
Ontbijt: Ветчина Куриная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Пп Синнабон, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Картофельное Пюре. meer...
|
|
 Reacties
Здравствуйте. Извините что вмешиваюсь, но если бы вы заменили картофель каким нибудь овощем( без термообработки), то у вас была бы метаболическая точка, и она бы работала на минус. Посмотрите Сергей Обложко, он очень правильно говорит о ужине. А вот картофель вам не ласт на следующее утро минус, плюс- да.
05 jun 22 door lid: Snezhok05
|
Snezhok05 спасибо большое. Посмотрю)
05 jun 22 door lid: верочка1996
|
Snezhok05, не знаю, что там говорит ваш Обложко, но рис и картофель на ночь мне дают стабильный минус вот уже года 2))) а ужин у меня бывает и в 10-11 вечера, а потом сразу спать
05 jun 22 door lid: Марья__Моревна
|
mariaganikhina картошка даёт вам минус? Я так её всегда боюсь. Там же крахмал, но отказаться от неё не могу, так как крупы ем через силу((
05 jun 22 door lid: верочка1996
|
верочка1996, минус не от определённых продуктов, а от дефицита калорий. Картофель прекрасный источник сложных углеводов. Крахмал это основа всех злаков, не только картофеля
05 jun 22 door lid: Марья__Моревна
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
верочка1996's Gewicht Geschiedenis
|