Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2015
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
876 kcal
|
Vet: 29,09g | Eiwit: 13,29g | Kolhy: 137,30g.
Ontbijt: Café Gelado com Leite e Açúcar. Lunch: Sumo de Laranja Natural, McDonald's Batatas Fritas (Média). Diner: Tang Sumo Laranja, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Margarina. meer...
|
|
6211 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Cardio - 1 uur, Aerobics - 1 uur, Yoga - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Boodschappen - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Koken - 1 uur, Studeren - 1 uur, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Kleding Wassen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Vibratietraining - 1 uur en 30 minuten, Touwtje Springen - 1 uur, Sex - 30 minuten, Slapen - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Baden - 20 minuten, Zumba - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Josimoraes's Gewicht Geschiedenis
|