|
Dieta Flash Coach Nayla, segundo dia, cafe da manha 100g feijao, 2 ovos, cafe sem acucar, almoço file de frango grelhado, alface e 1 fatia de pao integral, agua com limao, lanche 150g de iorgut desnatado, jantar 1 tomate e 1 lata de atum em agua.
|
771 kcal
|
Vet: 23,82g | Eiwit: 92,87g | Kolhy: 45,61g.
Ontbijt: Café, Maçã Verde, Ovo Mexido. Lunch: Yogurt Griego Vakimu Yogurt Griego, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Diner: Atum em Água (Enlatado), Alface, Tomates Vermelhos. Snacks/Andere: Plusa Skyr Natural, Yogurt Griego Vakimu Yogurt Griego. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leila JS's Gewicht Geschiedenis
|