|
halo mau nanya bb ku naik 3kg tapi lingkar badan ku ttp ini bb naik semenjak aku mulai wo pakek barbel tp barbel nya cuman 10kg trs aku masih makan donat coklat dll tp aku masih makam di 1700 klo ada yang tau yang buat naik apa ya?
|
559 kcal
|
Vet: 13,21g | Eiwit: 12,29g | Kolhy: 88,29g.
Ontbijt: Chia Seed, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Windmolen Cocoa Powder. meer...
|
|