|
O: boterham met ei / prei / champignons / L: bananensplit banaan met yoghurt muesli en 99% cacao / D: ei courgette en bosui met zalm uit de oven / S: toetje 😁 heerlijke dag weer!
|
1106 kcal
|
Vet: 53,14g | Eiwit: 77,69g | Kolhy: 79,30g.
Ontbijt: Griekse Stijl Yoghurt Kers, 99% Cacao, Crunchy Muesli, Banaan. Lunch: Jumbo Prei a La Creme, Omelet, Jumbo Kastanje Champignons , Fijn Volkoren Brood. Diner: Peterselie, Omelet, Bosui of Lenteui, Jumbo Gerookte Zalm, Courgette. Snacks/Andere: Blauwe Bessen, Aardbeien, Crunchy Muesli, Magere Kwark Citroen. meer...
|
|
1845 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Loopband - 36 minuten, Rusten - 16 uren en 4 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
Wanneer ga je je weer wegen? Ik ben benieuwd 😍
07 jun 22 door lid: keto_danny
|
Morgen wel even de tussen weging dat altijd op woensdag😊 maar zaterdag weer de officiële weging die ik invoer
07 jun 22 door lid: dani.p2
|
Last je het morgen ook even weten?
07 jun 22 door lid: keto_danny
|
Als ik het niet vergeet dan zet ik het wel bij dit berichtje ☺️maar ik verwacht er nog niet veel van hoor na 2 dagen😊
07 jun 22 door lid: dani.p2
|
Goedemorgen! Nu -0,5 dus voor zaterdag ben ik weer benieuwd 😊
07 jun 22 door lid: dani.p2
|
Wauw, is dus veel beter dan verwacht!💪🏻
08 jun 22 door lid: keto_danny
|
Leuk hoor, lekkere maaltijden en superhandig als je er zelf niet over na hoeft te denken. Lijkt me ook best kastig om iets te verzinnen met zo weinig kcal waar je toch lekker vol van zit en wat ook nog eens gezond is. Cool dat je er van afvalt ook 😘🤩
08 jun 22 door lid: ingridt
|
Jazeker maar tis een getalletje…..de omvang moet ook nog mee😁maar dat is met 0,5 nog veel te weinig om te zien☺️ Maar het begin is er of het nu vocht is of niet!
08 jun 22 door lid: dani.p2
|
Zo is het! Positief blijven, de centimeters gaan ook nog wel zakken!💪🏻
08 jun 22 door lid: keto_danny
|
Ja precies en nu iemand bijna elke dag (weekend niet) mee kijkt hoe het verloop gaat is ook fijn. Als er wat is dan klop ik aan en als hij iets opmerkt geeft hij het ook aan! Maar ja net bezig dus nog weinig bijzonderheden 😁
08 jun 22 door lid: dani.p2
|
Hey Dani, moest even alles terug lezen. Goed van je dat je met hem verder gaat onder begeleiding. Na 2 dagen kan je inderdaad nog niet veel zeggen maar iemand die mee kijkt in jou geval is super fijn bovendien dat het menu al klaar is lijkt me het meest geweldige van alles😉. Wens je succes wijffie en ik lees mee 😘
08 jun 22 door lid: Yoo69
|
Thanx Yoo! Ja precies ik heb doorgegeven wat ik graag eet en wat niet en daar heeft hij mijn voedingsplan op gemaakt zodat ik niets te kort kom dus gaan het zien! Beginnetje is er in ieder geval!😁 en jij ook weer vanaf de prachtige zon weer in de regen hier….. jammer dat het altijd zo snel voorbij gaat hè!
08 jun 22 door lid: dani.p2
|
Vakantie gaat altijd te snel 😘
08 jun 22 door lid: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dani.p2's Gewicht Geschiedenis
|