|
В зале меня периодически называют монстром, машиной, киборгом🙃🤣 А я просто вкалываю и не ною. И сегодня мне тренер предложил в октябре участвовать в соревнованиях по жиму лёжа! А ведь мне 43 года и ещё прошлым летом я весила 97 кг...Жизнь непредсказуема!
|
1951 kcal
|
Vet: 101,88g | Eiwit: 124,04g | Kolhy: 139,54g.
Ontbijt: Эконива Молоко 1,5%, Магета Желатин Пищевой, Кофе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Намазка 2, Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника. Lunch: Кофе, Дикси Кабачок, Суп фасолевый с курицей и грибами, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Пискаревский Творог 5%. Diner: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Свежов Салат Рыбный. Snacks/Andere: Чай, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. meer...
|
|
2169 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
|
 Reacties
Круто, поздравляю!!! Надеюсь, будете учавствовать?
07 jun 22 door lid: lia-osteo
|
07 jun 22 door lid: _Армине_
|
Лия, спасибо! Я хочу участвовать и одновременно боюсь заранее) Но хочу больше, так что буду готовиться 🙃💪🏼
07 jun 22 door lid: Надин Через тернии
|
07 jun 22 door lid: Надин Через тернии
|
Конечно же участвуйте!Молодец!🌹🌹🌹🌹🌹
|
Доброе утро, восхищаюсь вами!!! Желаю, чтоб все получилось))
08 jun 22 door lid: Гульнара :-)
|
08 jun 22 door lid: Мать котов
|
|
|
08 jun 22 door lid: @Холли
|
Круто!Обязательно учавствовать,никаких оправданий!Потом сами поймёте какой это кайф!💪🏼Я так уверенно говорю об этом,т.к. у меня было ровно тоже самое. Пришёл в зал,начал заниматься,тренер предложил учавствовать (я сомневался конечно ,потом послал все сомнения куда подальше😉),стали готовиться,выступил!Эмоций вагон!Теперь к вторым соревнованиям готовимся!Всё у Вас получится!☝🏼
08 jun 22 door lid: ArtemLim
|
08 jun 22 door lid: lady.ntv-77
|
Добрый день!
Приглашаю Вас в Бесплатный чат правильного питания 😊
В чате консультации по питанию , расчет КБЖУ, мотивация , меню на каждый день , тренировки .
Есть желание присоединиться?
Пишите в Ватсап 89095061042
Переходи по ссылке в предварительный чат 🙂
https://chat.whatsapp.com/DlBxGhWwB4HCLiWqe4OAEa
08 jun 22 door lid: Кристина.22
|
08 jun 22 door lid: SGamm
|
08 jun 22 door lid: блаблаблаЛиса
|
09 jun 22 door lid: Надин Через тернии
|
Гульнара :-) спасибо!
Я посмотрела ваш журнал, вы молодчина, подписалась)
09 jun 22 door lid: Надин Через тернии
|
Мать котов, да, душа поёт, удивляюсь и радуюсь, спасибо за поддержку)
09 jun 22 door lid: Надин Через тернии
|
09 jun 22 door lid: Надин Через тернии
|
ArtemLim, спасибо, что поделились своей историей! Пожелаю вам скорейшего восстановления и новых свершений! 💪🏼
09 jun 22 door lid: Надин Через тернии
|
09 jun 22 door lid: Гульнара :-)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Надин Через тернии's Gewicht Geschiedenis
|