|
26.9% body fat
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 52,34g | Eiwit: 45,16g | Kolhy: 201,64g.
Ontbijt: Costa Coffee Butter Croissant, Tesco Golden Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. Lunch: Morrisons Tuna Pasta Bake, Galaxy Celebrations, Kiwi Fruit, Nature Valley Oats & Berries Crunchy Granola Bars, Nectarines, Lidl Mini Raisins, Kallo Sea Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes. Diner: Sainsbury's Wholemeal Wheat Tortilla Wraps, Egg, Vitalite Dairy Free Butter, Spring Onions, Tomatoes, Tesco Chestnut Mushrooms, Red Sweet Pepper, Asda Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese. Snacks/Andere: Taveners Fruit Jellies, Tesco Golden Granulated Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. meer...
|
|
1711 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 23 minuten, Lesgeven - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Stilstaan - 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
donturjawhurt's Gewicht Geschiedenis
|