Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2022
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 77,45g | Eiwit: 53,33g | Kolhy: 249,20g.
Ontbijt: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Coffee, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds. Lunch: Tomatoes, Blueberries , Chick-fil-A Grilled Market Salad, Chick-fil-A Garden Herb Ranch Dressing, Chick-fil-A Harvest Nut Granola, Chick-fil-A Roasted Almonds, Whole grain oat/wheat bread. Diner: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Martin's Potato Hamburger Rolls, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers. Snacks/Andere: Notco Not Milk 2% Reduced Fat, Liqueur Coffee (53 Proof) , Vodka, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JohnZerne's Gewicht Geschiedenis
|