Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2015
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,0 kg.
Nog te gaan: 34,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
489 kcal
|
Vet: 25,38g | Eiwit: 42,55g | Kolhy: 22,53g.
Ontbijt: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. Lunch: Metamucil Sugar Free Metamucil, Water. Diner: Water, Broccoli, Cheddar Cheese, Chicken Meat (Roasting). Snacks/Andere: Food Lion Pork Rinds, Athenos Roasted Garlic Hummus, Dasani Bottled Water (16.9 oz). meer...
|
|
4137 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Winkelen - 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, TV Kijken - 13 uren, Rusten - 2 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,8 kg per week
|
 Reacties
Wow!! Nice job!! Way to go!!
16 jan 15 door lid: Tresmemphis
|
Losing over 10 lbs a week is huge! Make sure you are getting all the nutrients you need. You don't want to make yourself sick. :)
17 jan 15 door lid: kattay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|