Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2015
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1526 kcal
|
Vet: 50,88g | Eiwit: 71,52g | Kolhy: 124,28g.
Ontbijt: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Coffee with Cream. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Pita Break Whole Grain Wheat Pita, Chicken Breast, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Red Onions. Diner: Cooked Spaghetti Squash, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Andere: Light Beer. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 12,5 kg per week
|
|
katmoore1's Gewicht Geschiedenis
|