|
|
1567 kcal
|
Vet: 49,28g | Eiwit: 54,41g | Kolhy: 224,91g.
Ontbijt: Gery Chocolatos, آيس كريم الفانيليا الخفيفة, الشوفان, التمر, الحليب كامل الدسم, السكر البني. Lunch: مكسرات الفستق, الخيار (مع القشرة), الدجاج المشوي او المخبوز, الأرز المطبوخ مسبقا, اللبن (الزبادي) المجمد. Diner: Mayora Better Sandwich Biscuit. Snacks/Andere: المانجو, Caffino Dark Cappucino, Gery Chocolatos. meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
Koken - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
s a h a r's Gewicht Geschiedenis
|