hiifriska's Logboek, 13 jun 22

dinner 242kcal kira2 , sebisa mungkin dinner sblm maghrib, hari ini sepertimya kalori harian surplus krn cemilan ^^

Bekijk Dieet Kalender, 13 juni 2022:
1426 kcal Vet: 50,96g | Eiwit: 50,10g | Kolhy: 194,02g.   Ontbijt: Bawang Putih, Bawang Merah, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Pentol, Sawi Putih, Bihun (Dimasak), Wortel. Lunch: Pentol, Bakwan, Wortel, Sawi Putih, Sambal Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Anchor Salted Butter, Bawang Merah, Bawang Putih, Toge Kukus, Tahu. Snacks/Andere: Bakpia, Nabati Wafer Krim Cokelat, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Frisian Flag Purefarm Sweet Delight, Top Coffee Gula Aren. meer...

35 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
sepertinya dibawah kal itu kak 
13 jun 22 door lid: rahayudeswantika24
Ini kan yg buat dinner doang kak , yg dr pg ,lunch dan cemilan udah lebih kalori harian 😌 
13 jun 22 door lid: hiifriska
surplus 1 hari kn gak akan naik 1 kg🤭 gpp nikmatin aja,,, 
15 jun 22 door lid: yuliaa89
ini kesukaan banget... apalagi di tambah lg touge nya trs pke 2 putih telur😋 bisa buat jtah maksi sma mkn mlm🤭 
15 jun 22 door lid: yuliaa89
Kak yulia : haha mantul ya kak 😅 
15 jun 22 door lid: hiifriska
Kak yulia : haha mantul ya kak 😅 
15 jun 22 door lid: hiifriska
boleh kasi resepnya nggak 
15 jun 22 door lid: wildaniaa

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


hiifriska's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.