Merhabalar, konuyla ilgili tecrübesi olanlar yardımcı olabilir mi acaba? Ketojenik diyette günlük ortalama kaç kalori alınmalı? 63 kilo boy 1.60
|
1037 kcal
|
Vet: 66,88g | Eiwit: 85,73g | Kolhy: 25,15g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta Omleti, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lunch: Dana Eti, Salatalık (Soyulmuş). Diner: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Andere: Doğadan Form Çayı. meer...
|
|