|
kahvalti sonrasi yogun gun ardindan tavuklu kabak
|
1215 kcal
|
Vet: 48,51g | Eiwit: 72,47g | Kolhy: 120,26g.
Ontbijt: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Koska Tahin, Ceviz, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Ülker Bitter Çikolata %60, Migros Muz, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Ev yapimi granola, Kurabiye fat beyaz, Yumurta Beyazı, Kiri Labne, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Brokoli köftesi. Lunch: Yeşil Elma, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Nutella Nutella, Kaymak, Torku Gofret Çifte Lezzet , Wasa Delikatess, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Diner: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Banvit Piliç Ciğer, Tavuk Göğüs Eti, Kabak Yemeği. Snacks/Andere: Beyaz Ekmek, Karpuz, Yağsız Patlamış Mısır. meer...
|
|
1039 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deryatuntas's Gewicht Geschiedenis
|