|
Мое "До и После". Было непросто, были глупые диеты, много тренировок(иногда чересчур много) Весь путь избавления от плохих привычек, до полного перекраивания рациона и образа жизни в целом.
|
1404 kcal
|
Vet: 57,03g | Eiwit: 69,24g | Kolhy: 158,53g.
Ontbijt: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Магнит Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Now Foods Ультра Омега-3, Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Мария Печенье Галетное. Diner: Здравушка Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Яйцо, Картофель Отварной. meer...
|
|
21 tot 40 van 42
 Reacties
Oleeechkala, спасибо! Могу назвать себя таковой, но были и взлеты и падения. И крайности тоже)🙈
15 jun 22 door lid: darcymaguir
|
какая красота! я такого же роста, схуднула пока с 75 на 10 кг... дальше страшно.
боюсь потерять грудь окончательно 🤣
15 jun 22 door lid: mariya.mikh23
|
Как же круто вы выглядите🤩🤩🤩
15 jun 22 door lid: mary_vau
|
15 jun 22 door lid: anchouzz87
|
mariya.mikh23, так держать! Даааа грудь - это обидно ее терять. Я худела медленно с перерывами. На данный момент, что осталось у меня, вполне устраивает.)
15 jun 22 door lid: darcymaguir
|
Ай как вы классно поработали над собой!!!🙈🥰😉🌹👏💪
15 jun 22 door lid: 3volk
|
А она не обвисала у вас? У меня случайно получилось очень быстро похудеть (не то, чтобы было так задумано, вес просто взял и ушёл от стресса 🥲), пока грудь, конечно, держится, но чувствую, что стала прям мягкая-мягкая...😭
15 jun 22 door lid: mariya.mikh23
|
3volk, перемены произошли глобальные. И не только внешняя оболочка, но и внутренняя)
15 jun 22 door lid: darcymaguir
|
Насчёт бёдер, кстати, и жира там - попробуйте массаж добавить, если ещё не пробовали, можно даже самомассаж. Там, где я активно свои адипоциты уничтожала костяшками и пальцами, там больше всего объемы уходили, это прямо заметно сильно.
15 jun 22 door lid: mariya.mikh23
|
15 jun 22 door lid: Luna1981!
|
Без сись грустно. При 58 огонь было
23 jun 22 door lid: MilaLeo6
|
MilaLeo6, да грудь жалко. Но особо большой груди у меня никогда небыло. Между жирным задом и небольшой грудью, выбрала второе)
23 jun 22 door lid: darcymaguir
|
mariya.mikh23, все на месте т.к худела медленно и с перерывами. + Спорт хорошо влияет на качество кожи)
23 jun 22 door lid: darcymaguir
|
Well done, this takes a lot of time, hard work and determination. End goal is you look fantastic! Well worth it. 🔥👏🏻🙌🏻🏃♀️🏋️♀️👍🏻
08 jul 22 door lid: gazzleigh
|
08 jul 22 door lid: firstbornunicorn
|
gazzleigh, firstbornunicorn Thanks! Спасибо!
08 jul 22 door lid: darcymaguir
|
08 jul 22 door lid: Янесс@
|
Как статуэтка фарфоровая, безупречна! Выглядите сногсшибательно. Как, как вы это сделали?) Расскажите, пожалуйста, о своем питании, тренировках и уходовых процедурах подробнее, так интересно!
08 jul 22 door lid: Nina_Kramorova
|
С такими генами стыдно портить фигуру 😊👍 вы умничка
09 jul 22 door lid: deseo233
|
Ничего не грустно без сись)) так вы наоборот девочка, а с вымя женщина.😉
09 jul 22 door lid: deseo233
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darcymaguir's Gewicht Geschiedenis
|