Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2015
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
929 kcal
|
Vet: 46,67g | Eiwit: 25,04g | Kolhy: 113,75g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raisins (Seedless), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Chia Seed, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut. Lunch: Publix Red Bell Pepper, Krinos Feta & Kalamata Olive Salad, Cherry Tomatoes. Diner: Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Andere: Strawberries, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Blueberries, Bananas, Kind Plus Blueberry Pecan + Fiber. meer...
|
|
2691 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 3 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nerdfarm's Gewicht Geschiedenis
|