Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2022
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2625 kcal
|
Vet: 68,15g | Eiwit: 173,99g | Kolhy: 325,22g.
Ontbijt: Gaam Whey, Rainbow Hedelmämysli, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Lunch: Fazer Pihlaja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Diner: Rainbow Tumma Suklaa Kinuski ja Merisuola, Wilhelm Porilainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Peruna. Snacks/Andere: Kotimaista Broilerin Fileesuikale , X-Tra Tortilla Wraps, Gaam Whey, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Risella Puuroriisi. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santtu21's Gewicht Geschiedenis
|