Chunya123's Logboek, 16 jun 22

На завтрак почти всегда одно и тоже, нашла свой идеальный вариант: геркулес с арахисовой пастой без сахара, кешью, голубика, банан, американо, боул со шпинатом, горбушей, помидором и авокадо.
КБЖУ 589/28/27/51

---

1845 kcal

Vet: 62,21g | Eiwit: 140,96g | Kolhy: 166,66g.   Ontbijt: ВкусВилл Авокадо Хаас, Голубика, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Американо, Линия Горбуша, Помидоры, Орехи Кешью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Шпинат. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Американо, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Жимолость, ВкусВилл Мука Рисовая, Магнит Яблоко, Окское Яичный Белок. Diner: Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Snacks/Andere: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. meer...