|
Voor begin februari naar de 82 kg!
Sporten en gezond eten, wish me luck!
|
1559 kcal
|
Vet: 70,86g | Eiwit: 83,86g | Kolhy: 161,43g.
Ontbijt: AH Biogarde, Frambozen, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Euro Shopper Kruidenkaas, Avocado, Volkoren Brood. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei, AH Veldsla, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, Kipfilet, AH Pijnboompitten. Snacks/Andere: Cappuccino, Questbar Chocolate Chip Cookie Dough, AH Doperwten, Banaan. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|