Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2015
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 50,12g | Eiwit: 101,52g | Kolhy: 136,98g.
Ontbijt: Beachbody Shakeology - Chocolate. Lunch: Pineapple, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Sweet Red Peppers, Spinach. Diner: Kroger Pinto Beans Canned, Great Value Pineapple Chunks, Ground Chicken. Snacks/Andere: Whole Wheat Bread, Almond Butter, Dole Snap Peas, Pistachio Nuts, Let's Do Organic Shredded Coconut Unsweetened, Greek 100 Calorie Caramel Apple. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Cardio - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Autorijden - 1 uur en 46 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crystal2575's Gewicht Geschiedenis
|