|
sunday 8am recorded 28% body fat
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,0 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 66,69g | Eiwit: 229,63g | Kolhy: 139,77g.
Ontbijt: Home Made Protein Bar, Fish Oil, Instant Coffee with Milk. Lunch: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: CLA, Shepherds Pie. Snacks/Andere: Impact Whey, Impact Whey. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bestbefore1989's Gewicht Geschiedenis
|