|
semangattt kurang 12kg lagi!!!
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 39,67g | Eiwit: 71,62g | Kolhy: 138,49g.
Ontbijt: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Ikan Pecak Atlantik dan Pacifik, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. Diner: Sayur Daun Singkong Bersantan, Tempe Goreng, Ikan Pecak Atlantik dan Pacifik, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang. meer...
|
|
1836 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 15 minuten, Stilstaan - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Astri92's Gewicht Geschiedenis
|