Еленка (и Еда)'s Logboek, 19 jun 22

Обед после пляжа 350 ккал. Макароны Макфа триколини 53гр сухого веса, котлеты из курогрудки с ц/з хлебом и аджикой. Теперь самое время подумать о десерте...

---

1605 kcal

Vet: 33,51g | Eiwit: 109,65g | Kolhy: 211,18g.   Ontbijt: Alpro Напиток Ореховый, Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Аджика, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Папа Может Ветчина из Свинины, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аджика, Олейна Подсолнечное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капуста. Diner: Олейна Подсолнечное Масло, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морковь, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. Snacks/Andere: Шелковица. meer...