Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2015
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2366 kcal
|
Vet: 46,58g | Eiwit: 159,08g | Kolhy: 337,04g.
Ontbijt: Lubella Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Lunch: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Zott Zottarella Light, Szynka Drobiowa, Szynka z Indyka, Chleb Wieloziarnisty. Diner: Smak Buraczki Tarte, Tesco Udziec Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Wieloziarnisty, Jajko (Całe), Bakoma Jogurt Naturalny 0% Probiotyczny, Banan. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|