mat4u's Logboek, 21 jan 15

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2015
90,8 kg Tot nu toe verloren: 6,2 kg.    Nog te gaan: 7,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 januari 2015:
2366 kcal Vet: 46,58g | Eiwit: 159,08g | Kolhy: 337,04g.   Ontbijt: Lubella Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Lunch: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Zott Zottarella Light, Szynka Drobiowa, Szynka z Indyka, Chleb Wieloziarnisty. Diner: Smak Buraczki Tarte, Tesco Udziec Wołowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Wieloziarnisty, Jajko (Całe), Bakoma Jogurt Naturalny 0% Probiotyczny, Banan. meer...
Gewichtsafname van 2,5 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


mat4u's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.