|
|
1192 kcal
|
Vet: 40,35g | Eiwit: 52,94g | Kolhy: 156,15g.
Ontbijt: Sayur Campuran, Chicken Nugget, Nasi Putih. Lunch: Sawi Dimasak, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Diner: Bihun Goreng, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Sale Pisang. Snacks/Andere: Pentol, Sayur Lumpia. meer...
|
|
1746 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
pasti nasinya g nyampe 100gram
21 jun 22 door lid: rahmatlahudi
|
halo kak, apa harus 100 gram ya??
22 jun 22 door lid: fatma khairunnisa
|
Biar g nyampe, juga g apa", asalkan komplit menunya, ada serat sma protein, hehe maaf bukan sok ngajar aku juga lagi defisit sihh🙏😊😊
22 jun 22 door lid: rahmatlahudi
|
rahmatlahudi : thanks kakk, masukan buat aku karna masih pemula bgt masih takut salah makasiiih!
24 jun 22 door lid: fatma khairunnisa
|
24 jun 22 door lid: rahmatlahudi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatma khairunnisa's Gewicht Geschiedenis
|