|
Завтрак: - салат (Петруха, лук, огурец, лимон, сыродавленное масло) - хумус (с копченой паприкой) - куриная ножка (запечённая) - 1 яйцо (варенное) - 1 яйцо (маринованное)
|
2706 kcal
|
Vet: 129,71g | Eiwit: 169,39g | Kolhy: 222,77g.
Ontbijt: Manteca Какао Бобы , Сухие Семена Чиа, Клубника, Банан, Golden Kings of Ukraine Масло Подсолнечное Сыродавленное, Лимон, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Нут (Вареный), Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Петрушка, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Diner: Golden Kings of Ukraine Масло Подсолнечное Сыродавленное, Помидоры Черри, Укроп, Лук, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Лосось на Пару. Snacks/Andere: Изюм, Сан Саныч Семечки Жареные, Красное Яблоко, Квас. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrey Grib's Gewicht Geschiedenis
|