Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2022
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 40,85g | Eiwit: 116,44g | Kolhy: 164,83g.
Ontbijt: Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas . Lunch: Tomatoes, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Waitrose Avocado, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Activia Fat Free Cherry Yogurt. Diner: Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Co-Op Courgettes, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Red Onions, Tesco Cucumber, Waitrose Buckwheat, Tomatoes. Snacks/Andere: Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water, Apples . meer...
|
|
2079 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Bodyattack - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|