Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2015
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2463 kcal
|
Vet: 87,38g | Eiwit: 125,17g | Kolhy: 288,67g.
Ontbijt: Kawa Capuccino, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kotlin Ketchup Łagodny, Rolmlecz Mleko Wiejskie 2%, Biedronka Szynka Konserwowa, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Lunch: Amadeo Czekolada Gorzka, Tymbark Sok Multiwitamina, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Diner: Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Andere: Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Krem Kakaowo-Mleczno-Orzechowy Nuss Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brainbodyfitnessblog's Gewicht Geschiedenis
|