Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2022
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 45,87g | Eiwit: 77,14g | Kolhy: 113,56g.
Ontbijt: Nescafe Classic, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Selada Air, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur Rebus. Lunch: Daun Bawang, Kecambah, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Diner: Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Andere: Carnation Krimer Kental Manis, Prochiz Cheddar Cheese, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maulidmau's Gewicht Geschiedenis
|