Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2015
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
329 kcal
|
Vet: 5,39g | Eiwit: 11,52g | Kolhy: 61,29g.
Ontbijt: Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое). Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Мандарин, Плов с Курицей, Зеленая Фасоль. Snacks/Andere: Банан. meer...
|
|
2065 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Squats - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tosik82's Gewicht Geschiedenis
|