Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2022
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 45,19g | Eiwit: 120,93g | Kolhy: 134,25g.
Ontbijt: Porto Alegre Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Café, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Lunch: Carne Moída Refogada, Ponkan, Legumes Cozidos, Abóbora Cabotia. Diner: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Hortifruti Caqui, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Basic. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sr.ª Bety's Gewicht Geschiedenis
|