Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2022
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 50,61g | Eiwit: 81,85g | Kolhy: 187,17g.
Ontbijt: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Melancia, Cenouras, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Perca do Nilo, Sopa de Agrião. Diner: Continente Macedónia, Alheira, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Continente Tarte de Brigadeiro, Maçãs Fuji, Iogurte caseiro Vanda. meer...
|
|
2929 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|