|
Em jejum.
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1088 kcal
|
Vet: 43,43g | Eiwit: 84,13g | Kolhy: 108,11g.
Ontbijt: Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Pimenta Preta, Santiago Queijo Fresco Pasteurizado Magro, Kiwi, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro. Lunch: Maçã Reineta, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Pimenta Preta, Tomates Vermelhos, Courgette, Sumo de Limão, Atum no Forno ou Grelhado, Azeite Extra-Virgem. Diner: Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Andere: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Maçãs Granny Smith, Abatanado, Nozes de Nogueira, Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). meer...
|
|
3288 kcal
|
Activiteit:
easy run - 1 uur en 39 minuten, fasting state walk - 56 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|