Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2022
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 40,86g | Eiwit: 111,34g | Kolhy: 158,29g.
Ontbijt: Bananas , Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Tomatoes, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water. Diner: Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Tesco Baby Spinach, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Waitrose Buckwheat, Waitrose Avocado , Tesco Broccoli Florets, Tomatoes. Snacks/Andere: Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Tesco Fruit & Nut Granola, Tesco Ready to Eat Prunes, Apples , Marks & Spencer Strawberries, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water. meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|