Andrea96T's Logboek, 04 jul 22

Continuo a segnare per non perdere l'abitudine e per rendermi conto di quello che mangio, mi è molto utile anche psicologicamente perché così non cado dalle nuvole quando mi peso.
Sono due mesi che oscillo tra i 77 e 78. È ancora tanto, ma non riesco più a seguire la dieta anche se di solito quando arriva il caldo mangio sempre meno di base.
Avete consigli su come "sbloccarsi" in momento del genere?

77,5 kg Tot nu toe verloren: 11 kg.    Nog te gaan: 12,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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2042 kcal

Vet: 93,43g | Eiwit: 107,85g | Kolhy: 195,70g.   Ontbijt: Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Caffè Espresso, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Panna Montata, Caffè Espresso, Zucchero, Cetriolo (senza Buccia), Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Romana, Speck, Land Besciamella UHT, Coop Scamorza Affumicata, Lasagne senza Carne con Verdure. Diner: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Aia Petto di Tacchino, Melone. Snacks/Andere: Albicocche. meer...