Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2022
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 59,41g | Eiwit: 63,91g | Kolhy: 186,49g.
Ontbijt: Guadalupe Pan Tajado, Café con Leche, Huevo Duro. Lunch: Halls Pastilla, Ensalada de Atún con Huevo. Diner: Taeq Semillas de Chia , Mangos, Banano, Manzana, Quaker Avena en Hojuelas . Snacks/Andere: Super Ricas Tajamiel, Natri Galletas de Arroz. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
mucho ánimo, si quieres te comparto unos trucos que me han servido a mi, adicionales al ejercicio
05 jul 22 door lid: cristianrodriguez914
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kmila130313's Gewicht Geschiedenis
|