Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2022
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
610 kcal
|
Vet: 18,98g | Eiwit: 34,61g | Kolhy: 75,49g.
Lunch: Hati Ayam, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), MEG Keju Serbaguna, Ikan Teri, Tempe Orek, Nasi Putih, Yakult Yakult. Diner: Ayam Goreng, Kue Apem. Snacks/Andere: Mangga. meer...
|
|
1546 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wirayas1's Gewicht Geschiedenis
|