|
Наконец сделала фото. Цель была убрать "творожок" с бедер и ног. -7см в бедрах!Привет коротким шортам!;D
|
1391 kcal
|
Vet: 53,13g | Eiwit: 97,20g | Kolhy: 131,33g.
Ontbijt: Радость Вкуса Сыр Сливочный , EatMeat Ветчина Классическая, Магнит Банан, Магнит Хлопья 5 Злаков, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Каравай Пита, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника. Snacks/Andere: Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Пельмени Элитные с Говядиной. meer...
|
|
41 tot 60 van 78
 Reacties
jennidanee упражнения на все группы мышц с гантелями, резинками, небольшой гриф с весом+велик по 30-40минут
16y.o 158cm ♡ рост 158см
08 jul 22 door lid: darcymaguir
|
Хамсин, прогиба нет просто стою.)
*Sova*, все просто дефицит калорий и лёгкие силовые +велик/ходьба.
08 jul 22 door lid: darcymaguir
|
08 jul 22 door lid: darcymaguir
|
anna.nikitina1804, ну дело даже не в кг, а во внешнем виде) стремиться нужно к лучшему)
-Павел Павлович- ну не то что бы я плохо выглядела, но не достаточно хорошо. Сейчас комфортнее)
08 jul 22 door lid: darcymaguir
|
Ну, недаром говорят, что фигуры делятся на несколько основных типов: прямоугольник, треугольники и песочные часы. Кому-то ярко-выраженная талия не суждена, хоть ночуй в тренажерном зале😖
08 jul 22 door lid: etoyay
|
voro001, спасибо! Мне тоже больше нравится)
08 jul 22 door lid: darcymaguir
|
Artyom.Brykov, мне пока хватает.) Да и если выбрать позу, свет и правильно сфотографировать;) Спереди где-то есть ниже фото)
08 jul 22 door lid: darcymaguir
|
milka b., Тут скорее генетика, широкая спина,бедра и узкая талия. Все остальное тренировки и дефицит калорий.
08 jul 22 door lid: darcymaguir
|
etoyay, да Вы правы. Тип фигуры очень важен мне фортануло)Но и худеть большой зал тоже сложно)
08 jul 22 door lid: darcymaguir
|
У меня бёдра так же, а вот с талии 65 уже проблемы найти шорты, талия обычно велика там, а с 55 наверное ещё проблемнее, фигура огонь 🔥, а я оказался прямоугольник 🤣
08 jul 22 door lid: НатальяМех
|
Darcymaguir, очень сложно, конечно. Я видела ваш коллаж с фотографиями "до". Там у вас обычная талия и я бы не подумала, что может быть 54 см! Очень вы постарались 💟💟💟💟💟
08 jul 22 door lid: etoyay
|
НатальяМех, да большой зад и тонкая талия -это проблема. Минус -это зад выглядет больше чем нужно. Одежда это отдельная история-либо ушиваю либо ремень в сто складок) Даже легги висят) Бывало в Бершке можно было подобрать джинсы;)
08 jul 22 door lid: darcymaguir
|
etoyay, да я в 69кг тоже не думала, что будет 54, но это просто цифры. Главное гармония и баланс в общем и целом)
08 jul 22 door lid: darcymaguir
|
Суперкачество выдающихся песочных часов! 👌
08 jul 22 door lid: lia-osteo
|
Какого дифицита придерживались? Не сейчас, а в целом с начала.
08 jul 22 door lid: ksy77
|
08 jul 22 door lid: larisa2110971
|
ksy77, по моему возрасту, росту и весу посчитала на 1500к придерживалась до этого значения. Но Вы же знаете, что все индивидуально.)
08 jul 22 door lid: darcymaguir
|
Интересно, за чем в очереди стояла я, когда такую талию выдавали? 😅
08 jul 22 door lid: Santa Mozarella
|
08 jul 22 door lid: Янесс@
|
darcymaguir, у моей мамы песочные часы и она не занималась спортом и не сидела на диетах. До сих пор талия 🔥, а у меня и в 54 кг талии не было 🙄 Да, я как-то и не расстраивалась по этому поводу. у меня другие проблемы 😁
08 jul 22 door lid: etoyay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darcymaguir's Gewicht Geschiedenis
|