Carmenhuelva's Logboek, 08 jul 22

Comida de hoy: arroz integral con champiñones, atún(de lata)y esparragos verdes .

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1459 kcal

Vet: 40,72g | Eiwit: 70,19g | Kolhy: 148,95g.   Ontbijt: Danone YoPRO Coconut, DIA Pan con Cereales y Semillas, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Azúcar, Café, DIA Leche Semidesnatada, Vega e Hijos Queso Fresco. Lunch: Melón , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), SOS Arroz Integral Tradicional, Isabel Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tomate Frito Estilo Casero. Diner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Salchicha o Perro Caliente en Pan. Snacks/Andere: Cruzcampo Andalusian Ipa, Granja San Francisco Miel de Milflores, Té Rojo, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Nocilla Nocilla la Auténtica. meer...

1576 kcal

Activiteit: tonificación corto - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...