Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2022
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 55,92g | Eiwit: 98,00g | Kolhy: 162,59g.
Ontbijt: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Legumes Salteados, Bife de Peru Grelhado, Melancia, Sopa de Legumes. Diner: Gelatelli Sorvete de Limão , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada tomate e pepino 4/7, Espinafres salteados 7/07, Sopa de espinafres 3/7, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Panquecas de chocolate Prozis, Milbona Skyr Framboesa. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|