Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2015
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2336 kcal
|
Vet: 124,84g | Eiwit: 94,53g | Kolhy: 224,06g.
Ontbijt: Navels Oranges, Marble Cheese, Scones, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Roasted Mixed Nuts, Garlic Bread, 2% Fat Milk, Original Smokies. Diner: Vanilla Ice Creams, Apple Pie (Two Crust), Balsamic Vinaigrette, Baby Spinach, Water, Chicken Breast, French Toast with Butter. Snacks/Andere: Coconut Water, Scones, Coffee (Brewed From Grounds). meer...
|
|
3453 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, home gym - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|