dynnitaaa's Logboek, 11 jul 22

masih mood idul adha. rendang daging low calorie by me, no minyak & no santan only 353kcal.

---

1417 kcal

Vet: 34,25g | Eiwit: 57,61g | Kolhy: 248,99g.   Ontbijt: Honeydew Melon. Lunch: Rumah Makan Sederhana Rendang, Cooked Vegetables, White Rice. Diner: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Andere: Banana, Creamed Macaroni with Cheese, Kobe Tempe Kriuk, Banana. meer...

1815 kcal

Activiteit: Aerobics - 45 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten. meer...