Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2022
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1544 kcal
|
Vet: 56,49g | Eiwit: 81,68g | Kolhy: 188,40g.
Ontbijt: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Sopa de Legumes, Melancia, Sumo de Tomate e Vegetais (com Baixo Teor de Sódio), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Diner: Melancia, Bolo de chocolate 10/7, Sopa Juliana 10/7. Snacks/Andere: Iogurte caseiro Vanda, Bolo de chocolate 10/7. meer...
|
|
2793 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|