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Gestern wenig gegessen und Sport gemacht, wird sich wohl in den nächsten Tagen wieder nach oben korrigieren, aber für heute freu ich mich darüber
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55,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1762 kcal
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Vet: 77,10g | Eiwit: 47,76g | Kolhy: 185,24g.
Ontbijt: Bio Sonne Bio Crunchy Müsli Schoko, Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Erdbeer-Rhabarber, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Diner: K-Classic Sonnenblumenkerne , Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art. Snacks/Andere: Feldschlösschen Naturtrübes Radler, Gut & Günstig Mini Fruities, Douceur Gemischte Paranüsse. meer...
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1791 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 27 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 28 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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