"Я подумаю об этом завтра" - сказала я себе, когда выяснилось, что у моих тренеров конфликт. Но в ближайший месяц меня это не коснётся. А вот потом... Ладно, варианты в любом случае есть. Буду надеяться, что всё наладится. Выбирать между ними не хочу 😭
|
1858 kcal
|
Vet: 61,01g | Eiwit: 110,42g | Kolhy: 227,09g.
Ontbijt: Чай, Грюнландер Сыр 5%, Ладога Карковка из Печи, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Намазка 2, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Голден Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Суп Рыбный из Консервированной Горбуши, Морковь. Diner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Укроп, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Картофель Отварной, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе. Snacks/Andere: Абрикос, Виноград, Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Клевер Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кофе. meer...
|
|
2733 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
|