Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2022
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4236 kcal
|
Vet: 186,90g | Eiwit: 163,78g | Kolhy: 380,44g.
Ontbijt: Lala 100 Proteína (330ml), La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Lunch: Verduras al Vapor, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Diner: Las Sevillanas Gloria Untable, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Nucolato Crema de Avellana , Brownie, Tecate Light, Bohemia Cerveza, el Tío Julio Frijoles con Chicharrón , La Costeña Salsa para Enchiladas, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Sabritas Paketaxo. Snacks/Andere: Carnisnack Snáck Atelas, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Monster Zero Ultra. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|